いつもありがとうございます。
浅井でございます。
7月になりました。もう暑い季節ですね。
ハッピーフィットネスでは、冷房が効いている室内で、ウォーキングやバイク等の身体を動かしていただけます。
ですが室内でも、脱水症状、熱中症になることはありますので、これからの季節は、水分補給、特に冷たすぎない温度のものをこまめに摂取していただきたいと思います。
去年の冬ぐらいからでしょうか。体力測定で体重が増えていて、「コロナ太り」をしていた…という方が少なくないようです。
不要不急の外出を控えたために、運動不足になっている方、また、お喋りができない方が多いように感じています。
もし、周りのお友達に「最近、運動不足で…」「話す相手がいなくてさみしい」という方がいましたら、ぜひ「一緒にハッピーフィットネスに行ってみないか」誘っていただけると嬉しいです。
ところで、またお花をいただき、飾らせていただきました。ありがとうございます。
こちらは、「ヒメヒオウギスイセン」と「トウヤマオオリンドウ」だそうです。
ヒメヒオウギスイセンは、赤い花を咲かせるそうです。こちらは、まだほとんど蕾です。花が咲くのを、みなさんも楽しみにしていてください。
