いつもありがとうございます。
浅井でございます。
オリンピックやお盆の時も含め、夏の暑い時期に運動しに来てくださり、ありがとうございました。
一週間ほど、梅雨が舞い戻ったような不思議な天候になりましたが、また暑い夏になりそうです。
引き続き、水分補給、クーラーを使ってお過ごしいただければと思います。
さて、全国的にコロナの感染者人数も増えております。まだまだ不要不急の外出は控える状態は続き、なかなか終りが見えない状態になってきていると思います。
「コロナにかからないために、人と出会うのは避けなきゃ」というのは確かにその通りなのですが、それで気持ちが鬱になってしまったり、毎日ぼんやり過ごしていたりして、病気になってしまっては本末転倒な気がします。
お友達と話す習慣、またストレッチや筋トレという健康維持は、誰にとっても病気を防ぐための大事な習慣です。
やはり、お家に1人でずっといる「孤独な状況」が続いていては、心身の健康を維持するのは難しいです。
お友達でなかなか家から外出する機会がない方がいたら「一緒にこない？」とお誘いしていただければと思います。
運動が難しい方もいるかもしれません。できる範囲で運動をしていただきたいと思いますが、おしゃべりをするだけでも気分転換になるかとは思います。
もちろん、しゃべる時は必ずマスク、休憩でお茶を飲む前にこまめな手指の消毒等、しっかりしていただければと思います。
ぜひ、仲良く過ごしていただければと思います。
先日、ユリの花をいただきました。飾らせていただきました。いつもありがとうございます。
