いつもありがとうございます。
浅井でございます。
彦根も梅雨入りしましたね。
梅雨になると、低気圧が留まるようになりますよね。この気圧の変化によって、身体は副交感神経が働きやすくなります。神経には、自律神経と副交感神経がありますが、副交感神経が働きすぎると「だるい」「やる気が出ない」状態になりやすくなります。
そこで、この時期にオススメな指ツボがあります。簡単なので、ぜひやってみてください。
『 井穴（せいけつ）』と呼ばれる爪の根元の両端2㎜下にあるツボです。
指5本それぞれ全部にあります。指1本につき10～20秒間。「イタ気持ちいいな」と感じる程度の強さで押すのがコツです。神経の「働き過ぎ」を抑えて自律神経のバランスが整います。
「井穴（せいけつ）」は、自律神経の乱れや精神的な疲労の回復などに効果がありますので、6月病を感じたらぜひやってみていただきたいです。
梅雨に負けずに、がんばりましょう！
今日もありがとうございます。
